Работа HR-менеджера как никакая другая предполагает общение с людьми в "промышленных" масштабах. Причем общение это не всегда бывает приятным, так как работник кадрового отдела не только проводит собеседования, решает какие-то организационные вопросы, но и сообщает сотрудникам об увольнении, отказе в отпуске и пр.

На долю HR-менеджера приходятся как позитивные эмоции от других людей, так и негативные. И зачастую день HR-менеджера - это один нескончаемый стресс, который приводит к развитию депрессии, бессоннице, хронической усталости и другим неприятным последствиям. А сотруднику отдела кадров всегда надо быть "в форме", так как во многих случаях он - и "лицо" и "душа" компании. Такая ответственность требует дополнительных усилий и энергозатрат, но именно умение во всех ситуациях быть "на высоте" и делает его профессионалом.

Как HR-менеджеру уберечься от негативного действия чужих отрицательных эмоций и сохранить свою внутреннюю энергию? В данном случае хороши все способы, выработанные человеческим опытом. Необходимо использовать и научные достижения, и старинные "бабушкины" способы и даже эзотерические советы - все можно применять себе во благо.

Один из самых доступных способов для женщин - ношение блестящих украшений, причем это не обязательно должны быть настоящие драгоценности. Здесь нет никакой мистики и все просто объяснимо: блестящие яркие предметы привлекают взгляд и рассеивают внимание. Таким образом, негативный посыл, который мог быть у собеседника будет не таким направленным.
Второй способ - после общения с неприятным человеком нужно 15 минут провести на свежем воздухе или хотя бы у открытого окна. Это не только "проветрит" голову, но и наполнит легкие кислородом. Очень важно во всех разговорах придерживаться ровного и спокойного тона. Как бы вторая сторона ни провоцировала "на эмоции", всегда нужно быть спокойным. Это оградит психику от разрушающего действия негативных эмоций.

А после рабочего дня HR-менеджеру обязательно надо постоять под проточной водой или искупаться в водоеме, если позволяет погода. Вода снимает внутреннее напряжение, прикосновения струй к коже дарят приятные ощущения.

http://kadozor.ru